M
Không thể phủ nhận rằng nóng bỏng trở thành công cụ t
Một số mô hình thí điểm khai thác vàng chính quy tại An Giang – dưới sự giám sát của doanh nghi
2.5 Nhóm trái cây màu trắng2. Giá trị dinh dưỡng của từng màu sắc trái câyViệc hiểu rõ vai trò của từng nhóm màu trong trái cây sẽ giúp chúng ta xây dựng thực đơn cân bằng hơn:Màu đỏ: Chứa nhiều vitamin C, lycopene – giúp bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ ung thư.Màu cam/vàng: Giàu vitamin A, giúp cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch.Màu xanh lá cây: Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin K, folate – hỗ trợ tiêu hóa và chức năng tế bào.Màu xanh dương/tím: Có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ bệnh Alzheimer.Màu trắng (như lê, chuối, nhãn): Dù ít được nhắc đến, n
