N
CUỘC CHIẾN GIÀNH KIM CƯƠNG: TRÒ CHƠI QUYỀN LỰC TRONG
Phát hiện vàng tại vùng Klondike thuộc Yukon, Canada đã thu hút hàng chục nghìn người trong điề
Ớt giúp kích thích vị giác, làm ấm người, tăng cảm giác ngon miệng. Đặc biệt ở miền Trung – nơi khí hậu khắc nghiệt – ớt cay là thành phần không thể thiếu để “đối phó” với gió Lào và cái lạnh về đêm.Để thực hành câu thần chú này, người thực hành nên chuẩn bị một không gian yên tĩnh, có thể ngoài trời hoặc trong phòng thiền. Các bước bao gồm:Hít thở sâu 5 lần, nhắm mắtĐặt tay lên ngực, cảm nhận nhịp timCất lên âm thanh kéo dài tùy chọn, như “Wiiiiiiild”, “Aaaayoo” hoặc âm nào cảm thấy cộng hưởngLặp lại từ 3 đến 9 lầnGhi lại cảm nhận hoặc mộng tưởng xuất hiện sau quá trình5.2. Biến tấu trong n
