C
5. Kết luận: Chọn loại bỏ để làm chủ sức khỏea. Bối c
Từ góc nhìn tâm lý học, mỗi cá nhân trong xã hội đều phải đối mặt với những đấu trường vô hình
Thực hành thiền hoặc chánh niệm: Giúp bạn kết nối với bản thân, nhận diện các suy nghĩ tiêu cực và buông bỏ dần dần.8. Kết luận: Hạnh phúc không đến từ việc có thêm, mà từ việc bớt điChúng ta sống trong một thế giới khuyến khích tiêu dùng, thúc đẩy cạnh tranh, khiến nhiều người lầm tưởng rằng càng nhiều là càng tốt. Nhưng hạnh phúc thực sự không nằm ở chỗ “có gì”, mà ở “bỏ được gì”. Hạnh phúc là khi ta cảm thấy nhẹ nhàng, an ổn với những gì mình chọn giữ lại. Loại bỏ không phải là mất mát, mà là quá trình tinh lọc để tiến gần hơn đến hạnh phúc bền vững.HẠNH PHÚC TỪ VIỆC LOẠI BỎ: HÀNH TRÌNH T
