S
5. Giải pháp loại bỏ và chuyển đổi thói quenSự tham g
Kiên nhẫn chờ thời, như người chơi chờ quân bài cuối cùng để ù.Túi may mắn (hay còn gọi là túi
Môi trường xanh, sạch, an toàn.Bỏ trà sữa không phải là chuyện đơn giản, nhất là với những ai đã hình thành thói quen dùng hàng ngày. Tuy nhiên, hành trình này hoàn toàn khả thi nếu có quyết tâm và chiến lược phù hợp.4.1 Nhận diện nguyên nhân gây nghiệnPhần lớn người dùng “nghiện” trà sữa không phải vì đói, mà vì cảm giác vui vẻ, thư giãn mà nó mang lại. Nhận diện điều này giúp ta tìm ra những hoạt động thay thế như thể dục, thiền, nghe nhạc, gặp gỡ bạn bè mà không cần đồ uống ngọt.4.2 Áp dụng phương pháp giảm dầnKhông cần cắt bỏ hoàn toàn ngay lập tức, bạn có thể bắt đầu bằng việc giảm tần
